Yakın zamanda rosacea teşhisi mi aldınız? Eğer öyleyse, bundan sonra ne yapacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. İşte bu durumu kontrol altına almanıza ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacak önemli ipuçları:

1. Gözlerinize Dikkat Edin

Başka hiçbir şey yapmasanız bile, gözlerinize dikkat edin! Tahriş olmuş veya kızarmış göz belirtilerine karşı uyanık olmalısınız. Herhangi bir tahriş veya başka bir göz problemi fark ederseniz, derhal dermatoloğunuza veya göz doktorunuza başvurun. Bu önemlidir, çünkü rosacea hastası olan kişilerin yarısından fazlası bir noktada göz problemleri (oküler rosacea) yaşar.

2. Rosaceanızı Neyin Tetiklediğini Öğrenin

Aşırı ısınma veya stres gibi birçok günlük olay, rosaceanın alevlenmesine neden olabilir. Rosaceanın alevlenmesine neden olan her şeye tetikleyici denir. Birçok potansiyel rosacea tetikleyicisi olsa da, bir kişiyi tetikleyen şey sizin için tetikleyici olmayabilir. Rosaceanızı neyin tetiklediğini öğrenmeniz çok önemlidir. Tetikleyicilerinizden kaçınmak, alevlenmeleri önlemenize yardımcı olabilir.

3. Cildinize Karşı Nazik Olun

Rosacea, cildinizi aşırı hassas hale getirebilir. Yüzünüzü lifle yıkarsanız, parfüm veya sıkılaştırıcı içeren cilt bakım ürünleri kullanırsanız, hatta güneş kremi sürmeden dışarı çıkarsanız cildiniz rahatsız olabilir ve tepki verebilir. Cildinize daima yumuşak davranın.

4. Cildinizi Güneşten Koruyun

Güneşte sadece birkaç dakika kalmak bile rosaceanızın alevlenmesine neden olabilir. Cildinizi güneşten korumak, bu alevlenmeleri önlemenize yardımcı olabilir. Her mevsim, uygun bir güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin.

5. Alevlenmelerin Olası Olduğunu Unutmayın

Rosaceanızı tedavi etmek ve tetikleyicilerden kaçınmak için elinizden gelen her şeyi yapsanız bile, rosacea beklenmedik bir şekilde alevlenebilir.